PILATES  
5 Cours par semaine
    Mercredi : matin à 9h15           soir  à 18H00
    Vendredi : matin à 10H00         soir  à 19H00
    Samedi    : matin à 9H15
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SEANCES DE SISMO
30 séances  pour 150€
1 séance d'essai OFFERTE
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01 47 36 68 37

 
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le H.I.I.T.
(High Intensity interval Training)
Entrainement fractionné haute intensité
Le cours par excellence pour brûler des calories
on réalise des efforts de haute intensité suivis d'effort moins intenses


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le TRX TRAINING
...exercicesl en poids du corps qui renforcent simultanément la musculation générale, la stabilité des abdominaux, la souplesse.




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